Narzekam bo straciłem wszystko co osiągłem przez 2 lata treningów oprócz technikii i 9 miesięcy się op*****lam ,bo nic robić nie moge ;< Więc można dostać p******ca }:-(
Witam panowie lecę dalej na 2650kcal i od 5stycznia do dziś straciłem tylko 3kg to chyba mało. Dodam że w dni treningowe jak i nieterminowe nie zmniejszam kcal tylko codziennie jadę na tych 2650kcal. Może tak zostać czy zmniejszyć w nieterminowe o 100kcal? Jeśli zejdę z kalorii to pula makro zostaje ciągle bez zmian czy makro ścinamy według [...]
Hannawald - przerwa czy pożegnanie? Sven Hannawald po słabych występach w Turnieju Czterech Skoczni postanowił w ciszy i spokoju i przygotować się na zakopiańskie konkursy PŚ. Jego występ w stolicy polskich Tatr okazał się jednak katastrofą. R E K L A M A czytaj dalej Niemiec w sobotnich zawodach uplasował się na 30. miejscu, zaś [...]
nie znałeś całej sytuacji jaka była w hajnówce i o co tam poszło. bo jezeli jeden sędzia mówi mi w drugim podejściu ze mam dotknąć tylko do klatki i góra a potem mi nie uznają jego koledzy bo odbiłem a on uznaje no to ktos tu ze mnie wariata robi. bo po pierwsze straciłem bez sensu drugie podejście i kolejne siły !!! a to nie był cieżar 100 kg że [...]
No, a mi baldur zupełnie nie. To samo NWN, ale np. Świątynia Piertotnego Zła, bardzo mi się podobała. Risen, gra na raz. Oblivion to samo. Morrowinda przeszedłem całego(wszystkie gildie na maxa) z 3 razy i wiele razy wchodziłem do gry i po prostu po mapie biegałem. Gothica ponad 10razy bez kodów. A z kodami, to aż się boję pomyśleć ile na tą grę [...]
07.12.2014 No więc.. dzień teoretycznie NT i nawet aerobów miało nie być... ale.. :-) wczoraj mi się nie chciało wieczorem już na rowerek wsiadać... Dzisiaj rano poszedlem pobiegać, i wyszlo tego 51 minut/8,4km... Rewelka,muza na uszach, +1st... ehsz8-) Oprócz tego dzisiaj misjak nawet spoko, ale po obiedzie u teściowej stracilem rachubę w [...]
nie, idzie dobrze. generalnie to od 3 do 10% dziennie robie, a rekord to 18% stratny dzień miałe tylko jeden i straciłem 2,5% generalnie w tym miesiącu mam już ok 70% zysku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-04-08 23:10:37
nie, idzie dobrze. generalnie to od 3 do 10% dziennie robie, a rekord to 18% stratny dzień miałe tylko jeden i straciłem 2,5% generalnie w tym miesiącu mam już ok 70% zysku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-04-08 23:10:37 A duzymi kwotami obracasz?
Jestem przebadany na wiele sposobow mialem robione rozne badania bylem u kilku urologow i nic usg moszny mialem robione w ciagu roku z 10 razy conajmniej, przerozne badania hormonow posiewy i wychodzi tylko ze mam powiekszone najadrze a testosteron i lh skacze od min do max endrokrynolog przepisal mi clostibegyt i jak jadro nie bolalo to mialem lh [...]
[...] 6 lat temu na klomidzie dość szybko poleciałem tuż ponad górę normy czułem się super i wszystko było zaebiście i to spieprzyłem bo pomyślałem, że na dużych dawkach iniekcji będzie super, no i było ale bardzo krótko, potem już było wszystko źle i coraz gorzej, 6 lat jechałem na iniekcjach, pod koniec to już była masakra- tak źle było [...]
to opowiem Ci historię z mojego życia. rok temu grając na srebrze zarobiłęm w 2 tygodnie 3,5 tys funtów. pech że byłem wtedy niedouczony i nie wiedziałem jak zarządzać ryzykiem więc to co zarobiłęm to straciłem. po roku jestem bardziej doświadczony, oczytany i testuję nowy system. i nie będę kasy przep*****lał tylko zarabiał
[...] ładnych miesięcy. Cenię sobie wygodę tego modelu żywienia. Co do formy to straciłem kilka kilogramów - zyskałem smukłą sylwetkę i rzeźbę jakiej pragnąłem od zimy :D Obecnie trenuję na siłę przy użyciu kettli. Ćwiczę wyciskanie żołnierskie plus podciaganie nachwytem - w systemie drabinkowym. 1xl+1xp+ 1xdrążek, 2 min przerwy, [...]
[...] zawody. Klasyfikacja końcowa: 1 Toczek 2 Ja :) 3 Wlizło 4 Pytawski 5 Cyrwus 6 Bąk 7 Brzoza 8 Żuchowski Zawody udały się mega, biorąc pod uwagę fakt że na treningach bywa różnie to nie spodziewałem się że skończę na tak wysokim miejscu. Wszystko szło tak jak powinno, po trzech konkurencjach byłem tylko 0,5 punktu za Toczkiem ale czwartą [...]
hubert na redukcji bylem dosc dlugo tyle ze dopiero ostatnie 6 tyg daly bardzo dobre rezultaty bo wlazlem na cykl tesc clen i t3. stracilem jakies 15 kg - 4%bf ciagnal w te 6 tyg bym z checia dalej redu ale zaczolem miec problemy z trzymaniem diety itp... poprostu za dlugo wiec 10 tygodniowa przerwa i podmasowanie to moim zdaniem dobry pomysl bo [...]
Teraz pytanie handlowe: kiedy orientacyjnie stacki beda w sprzedazy stacki? Klienci wciaz sie pytaja i wiekszosc sklepikarzy nie wie co mowic? Ja na tym przestoju w produkcji sporo stracilem $$$ Pi razy drzwi: - tydzien - miesiac - czy dluzej? Pozdro GÓRAL PS. Dzieki za odpowiedz, przyznam sie ze spodziewalem sie innej
Ja nie traktuję takich rzeczy osobiście czasem po prostu staram się być ostrożny w tym co radzę może też biorę swoje rady przez pryzmat swoich problemów z kręgosłupem. Ale powiem Ci szczerze że na kilku siłowniach już ćwiczyłem i na obecnej widze co ludzie wyprawiają podczas wykonywania ciągów czy siadów i coraz bardziej się dziwie jak kręgosłup [...]